Lupa memang adalah sifat yang wajar bagi manusia, tapi jika menjadi manusia yang pelupa tentunya itu suatu hal yang tidak wajar bagi manusia. sebenarnya banyak faktot yang mempengaruhi seseorang menjadi pelupa, dan semua itu akan saya kupas tuntasdalam artikel kali ini lengkap dengansolusinya.
Faktor yang menyebabkan seseorang menjadi pelupa ialah :
Pengalaman Traumatik adalah suatu pengalaman buruk yang terjadi pada seseorang yang menyebabkan orang tersebut sangat ketakutan akan suatu hal sehingga mengalami tekanan dan stres yang berkepanjangan dan sulit untuk melupakan kejadian tersebut (problem memory).
2. Faktor Usia
Usia menjadi salah satu penyebab melemahnya/menurunnya tingkat memory otak kita, yang mengakibatkan kita menjadi seorang yang pelupa. Dengan pengaruh faktor usia, dapat dikatakan bahwa sel-sel saraf otak memang sebagian mengalami kerusakan setelah seseorang menjadi tua atau memasuki usia lebih lanjut.
3. Mengalami gangguan Emosi dan Kognisi
Selain faktor usia yang memberikan kemungkinan penurunan fungsi memori, peristiwa-peristiwa hidup yang sangat menekan yang terus ditanggapi dengan emosi negatif merupakan pemicu terjadinya penurunan fungsi kognitif (tidak mampu memahami sesuatu dengan baik, berpikir dengan lancar, termasuk mengingat informasi dengan baik).
Solusi :
1. Senam Otak
Otak semacam otot yang perlu dilatih secara berkala. Caranya, buat tantangan atau tebak-tebakkan untuk diri sendiri yang dapat mengasah ingatan. Misalnya, menyebut judul lagu-lagu lama, mengingat bait puisi saat kecil, atau sebut 10 barang yang ada di kulkas.
2. Makanan
Bukan hanya minyak ikan yang dapat mempertajam daya ingat, tetapi juga bahan makanan berwarna merah dan ungu seperti blueberry, buah bit, dan bawang merah. Bahan makanan kaya asam folat seperti brokoli, pisang, dan kacang polong juga bermanfaat menjaga kesehatan otak.
3. Air Putih
Fakta menunjukkan bahwa seluruh fungsi organ tubuh akan berjalan dengan baik ketika mendapat asupan air yang cukup. Tak terkecuali fungsi otak. Biasakan minum 6-8 gelas air putih sehari.
4. Tidur Cukup
Tidur dibutuhkan agar sel tubuh beristirahat dan beregenerasi. Termasuk sel otak. Sebab itu, usahakan bangun kerja sama fisik dan mental yang baik agar tercipta tidur sehat dan berkualitas.
5. Santai
Tekanan atau stres membuat kerja otak melemah dan sulit berkonsentrasi. Dalam kondisi demikian, istirahatlah sejek sambil melakukan aktivitas santai seperti membaca buku, bermain game online untuk memulihkan kerja otak.
6. Permainan Asah Otak
Kebiasaan mengisi teka-teki silang yang tersedia di koran atau memainkan sudoku di telepon genggam bermanfaat positif untuk meningkatkan daya ingat seseorang.
7. Berpikir
Mengingat satu hal yang tak kunjung muncul di kepala pasti menjengkelkan. Saat mengalaminya, jangan panik. Tenangkan diri sesaat sambil memikirkan hal-hal ringan seperti jenis buah-buahan, jenis olahraga air, atau nama-nama sahabat. Aktivitas itu akan membantu seseorang lebih cepat mengingat hal penting yang ia lupakan.
Baca Juga Artikel Terkait Lainya:
Tips dan Trik
- 4 Ciri Khusus Wanita Sedang Hamil
- Cara Cepat Melangsingkan Perut Wanita
- Cara Cepat Burung Pleci Berkicau ( gacor )
- 5 Cara Ampuh Melacak No Private number
- Tips Mengencangkan Payudara Dalam 7 Hari
- Titik Rangsang Pada Lubang Vagina
- Cara Memperbesar Penis Secara Alami
- Cara Mutusin Pacar Dengan Halus
- Cara Ampuh Puaskan Pasangan di Atas Ranjang
- Mengenal 10 Virus Berbahaya Komputer & Cara Mengatasi
- 10 Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur / Insomnia
- Alasan Wanita Menyukai Penis Besar & Panjang
- Cara Budidaya Ikan Cupang Yang Benar
- Cara Mengatasi Laptop / Komputer Cepat Panas
- Cara Daftar Iklan Kliksaya | Cara Memasangnya di Blog
- 10 Gaya Bercinta yang Disukai Wanita
- Cara Mudah Menyembunyikan IP Addres
- Cara Membuat Wajan Bolic | Perkuat Sinyal Modem
- Rumus Judi Togel terbaru 2012
- Ciri-Ciri Fisik Wanita Perawan atau Tidak Perawan
- Cara Mudah Chating Menggunakan Skype
- Cara Melupakan Pacar / Mantan
- Cara Memperbaiki File/Folder Flashdisk Terkena Virus
- Cara Menyetel Teleskop Senapan
Widget by [ cybercroome ]
kunjungi juga gan,,kami menjual produk anti pelupa di
BalasHapushttp://irfangrosirmurah.blogspot.com/
thanks,,